Immer nur „besser, höher, weiter“? Wir sagen: Bleib authentisch und schalte einen Gang zurück, damit Du nicht auf der Strecke bleibst! Oft genug setzen wir uns selbst unter Druck – das Zauberwort dagegen lautet: Gelassenheit.

Und das gewinnst Du, wenn Du entspannter und gelassener lebst:

Du hast mehr Energie

So viele Menschen bauen Entspannungsübungen in ihren Alltag mit ein, um wieder Kraft und Energie zu tanken. Finde Deine Energiequelle und nutze sie, um leichter Deine Ziele zu erreichen und Dich zu entfalten.

Du bist produktiver und schonst Deine Ressourcen

Unruhe und Stressgedanken kosten den Körper sowie den Geist enorme Kraft. Bist Du innerlich gelassen und kommen mit ihren Gedanken zur Ruhe, kann der Fokus viel leichter auf die Dinge gelegt werden, die für Dich wichtig sind. Wenn Du voller Energie bist, bist Du außerdem viel leistungsfähiger und kannst mit mehr Motivation durchstarten.

just me gelassenheit

Uns gehört sehr viel: immer genau dieser Moment.

Du verspürst mehr Leichtigkeit

Bist Du gelassen und lässt Dich auf das Leben ein, gelingt Dir vieles leichter. Du hast das Vertrauen, dass alles so funktioniert, wie Du es Dir vorstellst. Und wenn es doch nicht funktionieren sollte, nimmst Du es gelassen und lernst daraus. Lass Dich von der Leichtigkeit des Lebens tragen und entdecke das Potential darin: Kennst Du das Gefühl, „im Flow“ zu sein? Dieser Zustand der entspannten Schaffenskraft, der uns Kraft und inneren Frieden zugleich verleiht, ist die gesündeste Form der Produktivität.

Du beugst Stress und Krankheiten vor

Stress und zu viele negative Gedanken können sowohl psychische Störungen als auch körperliche Probleme auslösen. Um genau das vorzubeugen, ist es wichtig, im Gegensatz dazu, mehr Positivität und Gelassenheit in Dein Leben zu bringen. Entspannung bringt den Körper wieder in Schwung und Deine Psyche zur Ruhe, wodurch Du wieder Energie tanken kannst und durch eine Beibehaltung auf langfristiger Sicht gesünder bist.

just ME motivation

Unser Körper ist ein Geschenk, das wir täglich mit Dankbarkeit und Fürsorge bedenken sollten.

Du triffst klare Entscheidungen

Da Deine aktuelle Gefühlslage Dein Denken und Handeln beeinflussen kann, ist es wichtig, einen klaren Kopf zu haben und Dir über Deine Gefühle bewusst zu sein. Bist Du zu gestresst und trägst negative Gedanken in Dir, bist Du nicht in Deiner Mitte und Du hast Deine Ziele nicht klar vor Augen. So können schnell Fehlentscheidungen getroffen werden.

Du nimmst Deine Bedürfnisse wahr

Menschen, die zu viel Stress mit sich rumtragen, verlieren häufig das Gefühl dafür, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auf sie einzugehen. Da der Kopf meistens zu voll ist und der Körper unter Spannung steht, können Signale des Körpers häufig überhört werden. Sind wir gelassen und haben Vertrauen in unseren Körper, kann eine gesunde Kommunikation wiederhergestellt werden. So kann zum Beispiel schnell erkannt werden, wann man wieder einen Energienachschub benötigt.

Du bist offener

Bist Du locker und siehst das Leben nicht so ernst, wirst Du automatisch offener für neue Erfahrungen sein. Du hast Interesse daran, das Leben sowie die Welt und die Menschen zu entdecken. Hab Spaß daran, fremde Menschen, fremde Kulturen oder fremde Tätigkeiten und Hobbies kennenzulernen und finde heraus, was dieser schöne Planet alles zu bieten hat.

Du hast mehr Spaß

Einer der wichtigsten Punkt, die wir hier aufführen, ist die Tatsache, dass Du durch eine lockere und gelassene Einstellung mehr Spaß und Freude erleben kannst. So kannst Du Dein Leben mehr genießen. Tue das, was Dich erfüllt und Dich zum Strahlen bringt, ohne Dich von jemandem davon abhalten zu lassen.

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