von Matthias Vette | 7. August 2017 | Aktuelle Studien, Praktische Tipps, Stressmanagement
Morgens früh raus und abends spät zurückkommen ein langer Arbeitstag umrahmt von langen Fahrten, hin und zurück: Das ist Alltag für 18 Millionen Deutsche. Pendeln ist ein zusätzlicher Stressfaktor in unserer schnelllebigen und modernen Arbeitswelt. Dies lässt viele...
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von Matthias Vette | 30. Juli 2017 | Entspannung, Gesundheit, Stressmanagement
Immer nur „besser, höher, weiter“? Wir sagen: Bleib authentisch und schalte einen Gang zurück, damit Du nicht auf der Strecke bleibst! Oft genug setzen wir uns selbst unter Druck – das Zauberwort dagegen lautet: Gelassenheit. Und das gewinnst Du,...
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von Matthias Vette | 22. Juli 2015 | Entspannung, Gesundheit, Stressmanagement
Stress reduzieren, Energiereserven auftanken und besser fühlen – all das wartet vor unserer Haustür. Gehe in den nächsten Wald, besuche einen Park, fahr ans Wasser oder setze dich einfach mal auf eine Bank und nimm mit allen Sinnen all das Lebendige um dich...
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